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Caffe20.it: dal 2008 il podcast più longevo d'Italia, per chi lavora con internet

Caffè 2.0, il podcast più longevo d'Italia: senza interruzioni dal 2008, by Valentino Spataro



2106 LONG - Ergonomia: 5+1 trucchi per evitare tendiniti, ischemie e affaticamenti

Long - Ergonomia a computer: 5+1 trucchi per evitare tendiniti, ischemie e affaticamenti


Episodio in anteprima senza pubblicità su: https://it.tipeee.com/caffe20it/news/123207


Eccoli:

- fondi scuri contro le ischemie
- illuminazione corretta senza riflessi per risparmiare gli occhi
- tastiere e mouse ergonomici: testa il tuo polso
- rallentamenti random ? Cambia porta usb
- telefonino: pianifica gli orari d'uso e di riposo mentale
- social: riduci il rumore di fondo

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